⇒睡眠をしっかりとる！軽い運動をする！少し日光浴をしビタミンDをつくる！

　　　　＆バランスの取れた食事＝ココのところを応援します♪♪♪

生姜トマト鍋は、10種類のお野菜がブランス良く一度に取れます。また、免疫力upに有効な生姜やトマトなどバランスの取れた食事がお手軽にとれ、楽しく・美味し

く召し上がって頂けます！！！